Zadbajmy o siebie, swoich bliskich i sąsiadów, współmieszkańców!
.
Trudny to czas dla naszych organizmów, naszego funkcjonowania - zimno, ślizgawica, odwilż, śnieg, zimno - i tak w kółko.
Dobrze jest kiedy mamy w domu ciepło, mamy co jeść, mamy ciepłe ubrania, buty, rękawiczki, czapki, szaliki. Nie wszyscy to i tak mają.
I teraz nie jest ważne - z jakich przyczyn.
Teraz obowiązkiem nas wszystkich jest wzajemna pomoc
Bez względu na Twoje poglądy, pomysły na życie i światopoglądy.
Wiedziały to nasze babcie, wiedzieli dziadkowie i ich rodzice, wszyscy nasi przodkowie. Większość z nich, stosowała się do tej zasady. Każdego mogło przecież spotkać nieszczęście, a ludzie byli w tej materii bardziej chyba otwarci i mądrzejsi w tej materii. Nie odstawajmy od tego co było i jest mądrością naszych przodków.
Pomagajmy sobie nawzajem, i dobrze, by było aby nie tylko w tym czasie! Ale, w tym czasie szczególnie. Dbajmy o siebie i swoich bliskich. Służby wszelkie przypominają, przypominają przedstawiciele administracji lokalnych, urzędnicy i burmistrzowie - wszyscy jesteśmy odpowiedzialni za współmieszkańców, za sąsiadów, za społeczność Malborka.
"W trakcie mrozów stosuj 10 poniższych zasad, a zima będzie dla Ciebie bezpieczną i przyjemną porą roku.
Na wychłodzenie ciała bardziej narażeni są ludzie starsi i dzieci.
1. Ubieraj się ciepło. Zakładaj kilka warstw odzieży tak, by łatwo było je zdjąć, np. sweter, gdy się spocisz w trakcie wysiłku. Załóż bieliznę ochronną np. termiczną, ciepłą kurtkę z kapturem, czapkę, szalik, rękawiczki. Załóż nie przemakalne buty.
2. Nie wychodź na mróz głodny. Przed wyjściem zjedz kaloryczny posiłek. Możesz zabrać ze sobą termos z gorącą herbatą.
3. Nie spożywaj alkoholu. Jego wypicie przyśpiesza krążenie, a w konsekwencji zwiększa wymianę ciepła między organizmem a otoczeniem i doprowadza do szybkiego wychłodzenia ciała.
4. Zabezpiecz przed mrozem skórę twarzy i rąk, smarując je ochronnym kremem. Wyjmij ze skóry twarzy metalowe ozdoby, takie jak kolczyki.
Jeśli jesteś na wczasach, zimowisku, ale i w domu to tez nie jet "głupie" (przyp. Red.) - 5. Powiedz komuś (rodzinie lub obsłudze w schronisku, pensjonacie, hotelu), dokąd idziesz. Oszacuj, jak długo Cię nie będzie i poinformuj o tym kogoś, kto ewentualnie zgłosi Twoje zaginięcie. Zimą chodzi się znacznie wolniej! W dodatku łatwiej zabłądzić (przysypane śniegiem ścieżki). Nie zapomnij odmeldować się po powrocie, by uniknąć niepotrzebnych alarmów.
6. Na zimowe wycieczki nie wybieraj się sam. W grupie jest bezpieczniej.
7. Nie forsuj się. Idąc w grupie w głębokim śniegu, należy zmieniać co jakiś czas osobę prowadzącą. Torowanie drogi (przecieranie szlaku) jest bardzo męczące.
8. Kiedy popsuje się pogoda, a poczujesz się zmęczony, głodny lub zacznie Ci coś dolegać, nie wychodź na zewnątrz. Z zimą nie ma żartów.
9. Odmrożone palce możesz włożyć pod strumień zimnej lub letniej wody.
10. W przypadku dużych odmrożeń udaj się do lekarza."
BANWI
Na wychłodzenie ciała bardziej narażeni są ludzie starsi i dzieci.
1. Ubieraj się ciepło. Zakładaj kilka warstw odzieży tak, by łatwo było je zdjąć, np. sweter, gdy się spocisz w trakcie wysiłku. Załóż bieliznę ochronną np. termiczną, ciepłą kurtkę z kapturem, czapkę, szalik, rękawiczki. Załóż nie przemakalne buty.
2. Nie wychodź na mróz głodny. Przed wyjściem zjedz kaloryczny posiłek. Możesz zabrać ze sobą termos z gorącą herbatą.
3. Nie spożywaj alkoholu. Jego wypicie przyśpiesza krążenie, a w konsekwencji zwiększa wymianę ciepła między organizmem a otoczeniem i doprowadza do szybkiego wychłodzenia ciała.
4. Zabezpiecz przed mrozem skórę twarzy i rąk, smarując je ochronnym kremem. Wyjmij ze skóry twarzy metalowe ozdoby, takie jak kolczyki.
Jeśli jesteś na wczasach, zimowisku, ale i w domu to tez nie jet "głupie" (przyp. Red.) - 5. Powiedz komuś (rodzinie lub obsłudze w schronisku, pensjonacie, hotelu), dokąd idziesz. Oszacuj, jak długo Cię nie będzie i poinformuj o tym kogoś, kto ewentualnie zgłosi Twoje zaginięcie. Zimą chodzi się znacznie wolniej! W dodatku łatwiej zabłądzić (przysypane śniegiem ścieżki). Nie zapomnij odmeldować się po powrocie, by uniknąć niepotrzebnych alarmów.
6. Na zimowe wycieczki nie wybieraj się sam. W grupie jest bezpieczniej.
7. Nie forsuj się. Idąc w grupie w głębokim śniegu, należy zmieniać co jakiś czas osobę prowadzącą. Torowanie drogi (przecieranie szlaku) jest bardzo męczące.
8. Kiedy popsuje się pogoda, a poczujesz się zmęczony, głodny lub zacznie Ci coś dolegać, nie wychodź na zewnątrz. Z zimą nie ma żartów.
9. Odmrożone palce możesz włożyć pod strumień zimnej lub letniej wody.
10. W przypadku dużych odmrożeń udaj się do lekarza."
Opracowanie: Wydział Prewencji Społecznej KG PSP
(Na podstawie: A. Dobrzyńska, Polak mądry przed szkodą. O pożarach i innych zagrożeniach.)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz