Zdrowie to najważniejsza rzecz!
Więc; "Słodyczom mówię
precz", "Odżywiaj się zdrowo, by żyć kolorowo", "W zdrowym ciele, zdrowy duch".
W auli naszej szkoły - I Liceum Ogólnokształcącego im. Henryka Sienkiewicza w Malborku, 17.02.2018 odbyły się
Warsztaty Zdrowego Stylu Życia. Realizowane one były w ramach Malborskiego
Budżetu Obywatelskiego "Junior". Był to jeden z dwóch projektów
przygotowanych przez uczniów naszego liceum.
Spotkanie rozpoczęło się od solidnej rozgrzewki. Instruktor fitness,
pani Anna Kosińska wraz z Klaudia i Emilka zaprezentowały zestaw ćwiczeń,
dzięki którym zachowamy wymarzoną figurę i które korzystnie wpłyną na nasze
samopoczucie. Nie były to ćwiczenia ponad ludzkie siły, lecz idealnie dobrane
do każdego stopnia rozwoju sprawności fizycznej osób w każdym wieku, przyjemne
i nieskomplikowane, doskonałe na poranny trening.
Zdrowy styl życia to nie tylko dbanie o kondycję fizyczną,
ale także zdrowe odżywianie i dobre nawyki żywieniowe. Etykiety żywnościowe,
diety, jadłospisy- z tymi tematami pomogła się nam rozprawić dietetyczka, pani
Emilia Hallmann. W sposób niezwykle ciekawy zachęcała nas do bardziej
świadomego dbania o własne ciała. Obalała
wszelkie mity i zapoznała nas z nowymi tajnikami dobrej diety. Omawiając piramidę
zdrowego odżywiania zwróciła uwagę na to, co i w jakich proporcjach powinniśmy
jeść, aby nasz organizm jak najdłużej pozostał w dobrej formie. Dowiedzieliśmy
się jak duża wartość ma woda i jak jedzenie może pomóc w walce ze stresem. Po
tym wykładzie każdy powie, że owoce i warzywa to samo zdrowie!
Ostatnim gościem była pani Milena Ruszkowska, która
poprowadziła mini-warsztaty przygotowywania zdrowych koktajli. Pysznymi i ultra
energetycznymi efektami uczestnicy zabawy dzielili się z pozostałymi uczestnikami
spotkania.
Cała impreza cieszyła się ogromnym zainteresowaniem. Za
zaangażowanie w projekt, pomysłowość, organizację, wsparcie i trud włożony w
realizację, dziękujemy całemu Samorządowi Uczniowskiemu, a także pani dyrektor
Hannie Lalak, pani wicedyrektor Monice Pozorskiej oraz pani Jowicie Uniewicz i
pani Magdalenie Kubaszewskiej. Ta "lekcja" była dla nas wszystkich
bardzo cenna i niezwykle wartościowa.
Chleb razowy, ryba, mleko i do zdrowia niedaleko!
Autorką tekstu jest Natalia Tusia
z sekcji redakcyjnej z Samorządu Uczniowskiego
I Liceum Ogólnokształcącego im. Henryka Sienkiewicza w Malborku
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz